PREISE
Mentaltraining für
Frauen
Raum für persönliche Themen, neue Perspektiven und konkrete mentale Werkzeuge. Gemeinsam wird an Gedankenmustern, Stress, Selbstvertrauen, Zielen oder individuellen Veränderungswünschen gearbeitet.
50 Minuten · CHF 110
Wichtiger Hinweis: Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen und dient der Förderung mentaler Stärke, persönlicher Entwicklung und des allgemeinen Wohlbefindens. Mentaltraining versteht sich als unterstützende und präventive Begleitung und ersetzt weder eine medizinische noch eine psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Mentaltraining für Kinder und Jugendliche
Eine altersgerechte und ressourcenorientierte Begleitung zur Stärkung von Selbstvertrauen, innerer Sicherheit und mentaler Stärke.
50 Minuten · CHF 110
Wichtiger Hinweis: Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen und dient der Förderung mentaler Stärke, persönlicher Entwicklung und des allgemeinen Wohlbefindens. Mentaltraining versteht sich als unterstützende und präventive Begleitung und ersetzt weder eine medizinische noch eine psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Breathwork
Bewusste Atemarbeit schafft Raum für Entspannung, Körperwahrnehmung und einen bewussteren Umgang mit Anspannung und Stress.
50 Minuten · CHF 110
Workshop Schule
Praxisorientiertes Mentaltraining für Klassen und Schüler*innen
Die Workshops verbinden kurze, verständliche Inputs mit Übungen, Reflexion und konkreten Mentaltechniken, die direkt ausprobiert werden können.
Preis auf Anfrage
Workshop Gruppen
Die Workshops verbinden verständliche Impulse mit abwechslungsreichen Übungen, persönlicher Reflexion und alltagstauglichen Mentaltechniken. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung mentaler Ressourcen, ein bewusster Umgang mit Stress sowie die Förderung von Selbstvertrauen, Konzentration und innerer Balance.
Preis auf Anfrage
MAMAZEIT
Eine intensive Begleitung für Mütter, die sich selbst im Familienalltag wieder mehr Raum geben möchten.
MAMAZEIT verbindet mentale Impulse, bewusste Entspannung, Breathwork und alltagstaugliche Übungen und schafft damit Raum für neue Perspektiven, mehr innere Balance und nachhaltige Veränderungen im Alltag.
Die Begleitung geht über 4 Monate.
MAMAZEIT-Paket: CHF 2300.-
(Ratenzahlung möglich)
♡ 8 persönliche Treffen à 60 Minuten
(auch online möglich)
♡ Begleitung und Check-ins zwischen den Sitzungen
♡ umfangreiches MAMAZEIT-Workbook inkl. Videos
♡ Notizbuch + Stift
♡ätherisches Öl von doTerra
FEINRAUM
Eine intensive und persönliche Begleitung für hochsensible Menschen, die ihre eigene Sensibilität besser verstehen, bewusster mit Reizen umgehen und mehr innere Balance im Alltag finden möchten.
FEINRAUM verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen über Hochsensibilität mit Mentaltraining, bewusster Entspannung, Breathwork und alltagstauglichen Übungen. Dabei entsteht Raum, um die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, persönliche Grenzen zu stärken, individuelle Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Begleitung geht über 3 Monate.
FEINRAUM-Paket: CHF 1970.–
(Ratenzahlung möglich)
♡ 7 persönliche Treffen à 60 Minuten (auch online möglich)
♡ Persönliche Begleitung und Check-ins zwischen den Sitzungen
♡ Umfangreiches FEINRAUM-Workbook mit wissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Übungen inkl. Videos
♡ Notizbuch + Stift
♡ Ätherisches Öl von doTERRA